低碳好可能自然「生酮」、大部份人沒有檢測酮體數、~160年前已記載這飲食法。
近年多了人關注「生酮」，也有正負兩面... 主流人士認知不深入, 為減體重執行生酮，沒有好好準備而導致各種副作用出現(部份人受苦了)；那些「事實」確實引起多了批評! 但正面是慢慢多了人接受，多了人看生酮書，理解「低碳」才是根源！
店長推廣低碳自然生酮，我經常與朋友分享「粥、粉、麵、飯、麵包、意粉、餅乾」從明日起減少一半食量、增加非加工食物 (豬、牛、羊、雞、海產和綠葉蔬菜)、你便贏了！一個月後、嘗到好處再想吧... 身體每個人不同、但適量增加和或減少是可以參考的。
改變、不能一剔而就。